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Posted by だてBLOG運営事務局 at

自分への問いかけ

2009年12月07日

ここ何日か
頭の中がごちゃごちゃしてて、
整理がつかず、
ちょっとパンク気味だった。

考えれば考えるほど
次から次へと疑問がわいてきて
正直収拾つかなくなってた。


でも、今日コーチングのセッションを受けて
自分の考え方に
一つのクセがあることに気付くことができた。


それは「Why」の質問。

私は何かに悩むと
「何でこうなっちゃうんだろう?」
「なぜそうしちゃったんだろう?」
などなど…
繰り返し問い続けることが多い。

「なぜ?」「なんで?」のWhy質問は
一般的に、
理由や背景を知るために必要な
問いかけの言葉として使われてる。

でも、使い方を間違うと
自己否定・他者否定を意味してしまう場合がある。

特に自分自身にこの言葉をかけ続けると、
いつの間にか、
自分そのものを否定したり
責めたりしているような感覚がうまれてしまう。


このWhy質問のリスクは、
前のコーチングの講座で学んだはずなのに・・・
すっかり頭から抜けていた。


なぜ?なんで?(Why)ではなく、
何が?(What)
どうしたら?(How)
の疑問言葉に代えると、
対象が人ではなく、
事柄にスポットが当たり
モチベーションを保ったまま
冷静に考えることが出来る。


私は最近ず~っとWhy質問づくしだった。
おかげで毎日変な疲労感。
恐るべし無意識の世界!
今回、ほんと気付けて良かった!


明日から、6日連続で外部研修。
知らない環境で
知らない人たちと
過ごしながら自分の課題を見出す研修。

身も心も頭もやわらかく、
そのままの自分で研修に臨みたいと思う。

研修後の自分は
どんな風に変化してるだろう・・・?
成長した自分に早く会いたいな♪  


Posted by スマイル at 23:24Comments(0)日記