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Posted by だてBLOG運営事務局 at

自分を伝える

2010年10月31日

最近自分自身について
言葉で表現する機会が増えた。

コーチングの勉強のおかげで
自分の強みや弱みが見えてきた。
自分を理解できるようになると
他人も理解できるようになる。
コミュニケーション自体も
テンポよくなった感じ。

人の心に法則なんて無いけど
特性はあると思う。
それが理解できるようになると
お互いの距離も深まるし、
対立してた人とも、手を取り合える関係にもなれる。

ちなみに、コミュニケーションは
単に相手を理解しようと思うだけではダメ。
双方が、思うことをきちんと言語化したり
表現しないと本当の理解は出来ない。

初めて会う人や新しい出逢いほど
相手に自分を理解してもらえるように
人一倍努力が必要。

当たり前のことだけど、
あらためて大切だと思う。

自分しかないブランド、
自分だからこそできること、
私だからこそ他人に教えたり、
伝えられることってなんだろう。

今週はこのテーマでじっくり考えてみますか♪








  


Posted by スマイル at 22:08Comments(0)日記

整理整頓

2010年10月29日

最近、考えているときに
ふと感じることがある。

私、前よりも
シンプルな思考回路になったなぁ…と。

結論までの道筋が
とにかくシンプルで、
自分でも驚くぐらい。

今まではあれもこれもと考え過ぎて
収拾つかなくなることも多かったけど、
最近は論理的思考が身について
結構整理できるようになってきた気がする。

こうなったのも、
苦手なタイプの人たちと
一緒に考えられるようになったから。

これまではデータや結論重視の人と
やり取りするのが苦手だった。
でも、最近は苦手意識も無くなり
逆にどうコラボしていくかなんて
考えたりするようになった。

おかげで、違う視点でものも
考えられるようになってきた。
私の苦手な分野を
変わりに誰かがカバーしてくれる。

持ちつ持たれつのネットワークが
一気に広がった気がする。

数ヶ月の間で、
どこまで整理整頓できるかな?

楽しみ♪





  


Posted by スマイル at 23:08Comments(0)日記

自分を知る

2010年10月24日

昨日と今日は仕事お休み。

お休みとはいえ、
仕事以上にエネルギー使った
2日間だった。

両日コーチングの講座で
朝から晩までみっちりお勉強。

ロールプレイを繰り返しながら
自分のコーチングの仕方について
フィードバックをもらった。
そのたびに自分自身の特性に気付かされたし、
いろんな自分を見させられた。

この2日間で自己基盤がかなり強化された。


自分の中でもやもやしてたことも
次から次へと明確になっていく。
明確になればなるほど
自分の行動速度が速まっていく。
とにかくすごい速度!

この2日間でやっとコツがわかってきた。

コーチングスキルって
私にとっては確実に必要なスキルだと思う。
うまく活用できれば
自分にも他人にも
かなり有効にはたらく。


個性の尊重が求めれていく
これからの時代、
日本にとってはきっとなくてはならない
コミュニケーションスキルになると思う。

この先、どんな場面でどんな人に
出会うかわからない。
でも、このスキルを必要としてる人がいたら
いつでも提供出来るように
今のうちにきちんと勉強しておきたい。


  


Posted by スマイル at 21:53Comments(0)日記

時間軸

2010年10月19日

今日はコーチングのセッションで
タイムラインという手法を体験した。

過去・現在・未来を一本の川に見立てて、
そこに自分を置いていく手法。

時間軸を使って、
そこにいる自分の姿をイメージ化する。

今日はこのタイムラインのおかげで
私のこれからやりたいことが
ますます具体的になった。

ものすごい速度で
毎日が進んでく。

必要なことだけが
次々に目の前に現れて、
それをどんどん吸収していく自分がいる。


今日イメージした
5年後の自分の姿、

必ず実現したい。











  


Posted by スマイル at 21:19Comments(0)日記

週末フル稼働

2010年10月17日

週末は連日仕事。
土日勤務って
結構ゆったり仕事できるはずなのに、
今回の土日は結構やること満載で、
密度が濃かった~。

けっこう重たい仕事が連続できてる割には、
なんだかスムーズに事がすすむ。

今までこんなに調整スムーズだったっけ…?
ふと、振り返ってみた。

以前に比べて確実に
問題解決のスピードがすごく早くなってる気がする。
去年の今頃の自分と比べると、
間違いなく調整力がついてる感じがする。

どんな案件がきても、
あんまりストレスかからない。
時間にゆとりなくても
気持ちにゆとりがある。

不思議~!

今月は
とことん成長させられたからかな?

成長に終わりなし!
明日からもがんばろっと!

  


Posted by スマイル at 22:09Comments(0)仕事

よかった~!

2010年10月15日

今日は「よかった~!」
…って思う瞬間がいっぱいあった♪

仕事でもプライベートでも双方に
たくさんあって、
ほんとに嬉しい一日だった。


仕事でのよかった瞬間は…

今日、自分の部署の会議が、
とてもすばらしい場となったこと。
みんなの心をつなげた
とても意味のある会議になった。

4月のころに比べたら
ものすごくみんな成長してる。

その成長プロセスに、
これまでみんなで多大なエネルギーをかけてきた。

会議後に、みんなの表情見たら
とっても生き生きしてる。
なんだか胸いっぱいになって、
なんともいえない気持ちになった。

この部署はもう大丈夫だと思った。


残りはもう一つの部署。
今日の部署の3倍のパワーが必要。
よ~し、頑張るぞ!


プライベートでのよかったことは…

私が尊敬している大事な人が、
みんなの力で守られたこと。

その報告を聞いて、
とにかく嬉しくて
ここでも泣きそうになった。

ずっと心配してたから
今日の報告はほんとに嬉しかった。

いいことって続くものです♪


おかげでまたパワー出てきた。
明日の仕事も頑張ろうっと!











  


Posted by スマイル at 23:56Comments(0)日記

自分が見える

2010年10月13日

先週末、コーチングの勉強の一環で
自分についてのDisc分析をした。
職業適性などを診断する分析方法の一つで、
一般企業等でも取り入れられてる方法らしい。

とりあえず、
分析結果を見たら…

ズバリ、私…!
(自分についての分析だから、当たり前なんだけど…)

あまりにもリアルな表記で
ほんとに驚いてしまった。

自分のことを自分で分析すると
主観が入るし、
なかなか客観的に見ることができない。

でも、この分析は
すごくストレートで客観的に
自分のことが見える。

この分析以降、
自分の持つ無意識のリスクにも
気付くようになったし、
仕事でも、感情的な自分と冷静な自分が
ものすごくバランスよく両立出来るようになった。

自分のことが見えるようになると、
安心して落ち着いて行動できる。

たった一回の分析で、
こんなにもいろんなことが
解消されるとは…。

恐るべしDisc分析!







  


Posted by スマイル at 23:21Comments(0)仕事

1年ぶり!

2010年10月10日

今日は1年ぶりに友人とお茶タイム♪
彼女は以前一緒に仕事した仲間。
彼女が仕事をやめてからもう7年くらいたつのに
今でもお付き合いが続いてる。
嬉しいことだね♪

今日行ったカフェ。
Food Cultural Laboratory 風→http://r.tabelog.com/miyagi/A0401/A040104/4002256/

行ったときには満席で、
すでに2組待ちの状態だった。
街なかじゃないのに、
こんなに混んでるカフェって久々。

少し待った末に
入ってみたら、
すごく居心地のいい空間!
みんなが来るのわかる気がする。

ケーキセットは
2人ともりんごのクランブルケーキ。

彼女はカプチーノ。
トラ?クマ?の顔カワイイ♪


私はハーブティー。


値段もリーズナブル。
3時間以上まったりさせていただきました。


今日はなんだかとにかく眠かったなぁ。
1日中ゆる~い感じ。
久々に力を抜いて過ごした。
ここしばらく、
休みなく走りっぱなしの毎日だったし。
たまには力抜かないと!

明日は気持ち切り替えて
宿題に取りかからないと!
この宿題、私にとって
かなり重要な成長課題。

頑張るぞ!


  


Posted by スマイル at 00:24Comments(0)美味しいもの

それぞれの人生

2010年10月09日

先日職場で大きなトラブルがあり、
今、その解決に
かなり、エネルギーを注いでる。

私を含め上司2名が関係していたケース。
責任の重さ、前例にないくらい重い。

今日も、この件で
みんな憔悴しきってる。

でも、向き合い続けなければいけない。

そんな重圧に、
みんな壊れかけてた。


そんな中、ふと考えた。

今起きてることって
私たちにとって
どんな意味があるのだろう?

私たちにとって…と考えつつも、
実は、一人一人に意味が違うはずだし、
きっと残るものも違うよね。


…そんな話を上司達として、
今日は解散。


まだまだ、解決にはきっと数年・数十年かかるかも知れない。
それに耐えられるのか?


それでも今は
目の前のことを
ひたすら頑張るしかない。


私にとって、
今起きてることの意味って何だろう?
意味を見つけたい。

  


Posted by スマイル at 00:50Comments(0)仕事

ほっこり雲

2010年10月05日

今日は朝起きて伸びをしたら、
首の筋を違えてしまった…(笑)

おかげで一日、
首をあんまり動かせず、
変な動きに…。

そんな中、
空を見たら、
小さい雲たちが
秋の空に
ほっこり♪浮かんでた。



見てても飽きない空。

首の痛みを感じながらも
空を見続ける私でした…。


仕事中、
優しい部下が、
わざわざ
痛み止めクリームを
塗りにきてくれました。

クリームよりも
部下のやさしい気持ちが、
痛みに効く!

なんだか心も癒されました♪

  


Posted by スマイル at 23:06Comments(0)日記

切り替えスイッチ

2010年10月04日

今日はコーチングのセッションで
自分自身の気持ちの切り替えの仕方について
質問を受けた。

先週からの宿題で
自分なりにいくつかあげたけど、
ピンチのときにこれは効く!
…というような切り替えスイッチって
実際思いつかなかった。

ほんとに落ち込んだりしたとき、
とことん寝るとか
飲むとか、しゃべる…みたいな
対処法はやってきたけど、
意外と時間を要するんだよね。

そういう切り替えじゃなくって
一瞬でできる
気分の切り替えスイッチがないか
考えてみた。

そしたらコーチが
「エクセレントサークル」
というものを紹介してくれた。

調べたらNLPの手法の一つみたい。

自分の頭のイメージの中で、
最も心地よい空間をイメージする。
そこにポンと自分が飛び込んでみて
その空間に浸ってみる。
降り注ぐエネルギーが
身体に満ち満ちてくる感じを想像。

おちこんだり、
モチベーションが上がらないとき
自分の中でそのサークルの中に
入ってみると、
エネルギーが満タンになる。
これをイメージの中で
場面場面でやってみる。

イメージトレーニングにも近いのかな?
でもトレーニングというよりも
リラクゼーションなのかな?

いつでもどこでもできる
切り替えスイッチ。


う~ん、
今日はいいものを教えていただいた。

私の周りのみなさん、
最近、激務でエネルギーが足らないから、
面白話ってことで教えてみようかな♪
みんな、どんな空間をイメージするんだろ?
きっと人それぞれだろうなぁ。

私もエクセレントサークル、
見つけてみようっと。




  


Posted by スマイル at 23:29Comments(0)日記

新たな道へ

2010年10月03日

今日はうっかりミスで
急きょ出勤!

施設全体の日直だったのに
思いっきり公休にしちゃってた…。
おかげで7日連続勤務。
なかなかハード…。

なんだかんだと
一日が終わって
やっとお仕事終了。
長~い一週間だった。

夜は友人と
美味しいお酒でおしゃべりタイム♪

5ヶ月ぶりの再会で
話は延々。

話をしていて
改めて思ったのは、
私もそろそろ次のシーズンがきたということ。

話しながら整理される自分の思い。
今、自分に起こってる全てのことに
意味が見えてきて
一つ一つ自分の中に浸透していく。


今日もまた、
何かが見えた一日となりました。  


Posted by スマイル at 00:16Comments(0)日記

次のステップ

2010年10月02日

今朝はめざましテレビの
高島アナウンサーの
卒業シーンにひと泣きしてしまった。

その勢いで仕事に行ったら
涙したことを忘れるくらいの忙しさ!
あっという間に今日も
一日がおわっちゃった~。

朝、大塚キャスターが
高島アナに向かって
コメントした言葉が印象に残ってる。

「高島さんは、ここを卒業した後も
もしかしたら休まる暇はないかもしれない。
でもそれだけに選ばれるべき人なのだから、
そのことを忘れずに頑張ってほしい」
というような
ニュアンスでコメントしていた。
(正確じゃないかもしれないけど…)
なんだか心に残った。


私も今週は異例の6連勤務で
休まる暇のない一週間だった。

今日一日終わって、
ふと朝の大塚キャスターのコメントを思い出した。

私に与えられた仕事たちは
私だからこそ与えられたものだなぁ
っていう気がした。

選ばれし者の宿命。
選んでいただいた奇跡。


正直、この一週間
難題ばかりが降りかかって
ほんと大変だった。
でも、その分かなり成長したと
自分では思う。

そして、成長は私だけでなく
職場のみんなも急成長した。


次のステップへと
どんどんレベルアップしていけるように
レベルの高い問題が
どんどん目の前に立ちはだかる。
逃げずに向き合い続けてたら
問題を解く力が
いつの間にか身についていってた。

おかげで職場のレベルも急速にアップした。


このありがたい機会を
日々噛み締めて
毎日を大切に過ごしていきたい。



  


Posted by スマイル at 00:12Comments(0)仕事