SMILE＊DIARY

昨日エチカの鏡を見てたら
ストレスの解消の仕方について
やっていた。

ストレスは
変化のない状態が続けば続くほど
発生しやすいといっていた。

単調と思う日々が続けば
確かにストレスはたまる。

でも、毎日ってほんとに同じ毎日なのかな？

例えば仕事が毎日同じで
時間も定刻。
メンバーも変わらず
マニュアルどおりの仕事内容…だったとする。

そう聞くだけでも
すごくストレスがたまる。


でも、
毎日は一つとして同じではない。

なぜなら、人の心の中は
瞬間瞬間で違うから。

そして人は日々成長してるから。

どんな小さいことでも変化はたくさんある。
同じ単調な日々だと思うのは
小さな変化に気付いてないから。
気付こうとしてないから。


ストレスの解消をしたいなら、
まずは自分の心の変化を見てみよう。
そして心の変化にそって環境を見てみよう。

きっとその日によって
見えるものが違うはず。

同じ毎日でも、
自分しだいで
つまらなくもなり
面白くもなる。

どうせなら、
ワクワクするような
面白い日々をおくれるように
いろんな変化に気付いていきたい。