SMILE＊DIARY

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今日、
仙台放送のエチカの鏡でやっていた、
脳によい習慣。

ところどころ飛ばして見てたので、
内容全部はわからないけど、

人の脳は
目指すゴールに終わりがないほうが
活性化するらしい。
と番組でやっていた。


言い方を変えれば、
ゴールにたどり着いてしまうと
人は安心しきってしまい、
脳が活性化しなくなる。

いつまでも生き生きとした
脳を保つためには、
挑戦し続けられる
目標があったほうがいい。

そういう話をしていた。

それって脳のためだけじゃなく、
人の生き方としても
きっといい生き方だと思う。

その人の持っている可能性や
その人の持つ力を最大限に
発揮するには、
すぐにたどり着きそうな現実的な
ゴールよりも、
なかなかたどり着けなそうな
ゴールのほうがいいみたい。
そのほうが、
とびっきりの力が沸いてきそう。

今日からしばらくまた仕事。
自分の力信じて、
志は高く掲げて、
どんどんチャレンジしていきたい。  

昨日、今日、
仕事やプライベートで
いろんなことがあった。

どちらも、

「自分はどうすべきか」
「自分はどうしたいのか」

と、自問自答を繰り返し、
何が大切かについて深く考えた出来事だった。


忙しさを理由にして
立ち止まらろうとしない。
少し心に引っかかることがあっても
目をつぶってスルーしてしまう。

今だけがよければいい、
目の前のことをこなせばいい、

それってプロとして、
大人として、

ほんとにいいことなのかな？


経験を積んだからこそ、
みえる大切なこと。

みんなにとって大切なことが何なのか、
そして私にとって大切なことが何なのか

私は大切なことに
こだわり続ける人間でありたい。





  

今日は９日ぶりの休日！

昨日は寝たのが夜中２時くらいだったのに、
今朝は８時に目が覚めた。

天気もよくて
鳥が鳴いてる～♪

休日こそ早起きしたくなる。
久々の休みだから
ものすごい開放感！

今日は外に出かけなくっちゃ。


さっそく向かった所は・・・

紫山のキャスロン！→http://www.caslon.co.jp/

お客第一号で、
お店独り占め。
太陽の光が差し込んでて
すごく気持ちよかった！




今日頼んだのは、おかずサラダランチ。
豚ひき肉を白菜でロール上に巻いたもの。
トマトソースがすごくいい味。
パンも食べ放題。
１０種類以上はあったかな？
どれも美味しい！



お腹も心も満たされて、
大満足。
９日間頑張った自分へのご褒美、
こういう休日っていいね。


午後も買い物とか、
銀行とか、
もろもろ手続きで
あっという間に夜になっちゃった。

さすがに昨夜はあまり寝てないから
だいぶ眠たい…。
明日は研修。
今日は早く寝ようっと。
  

今日はついに仕事午前様…

ノロの力、おそるべし。
今年はほんっとウイルスがしぶとくて、
利用者さんと職員、
ぜんぜん陰性結果がでない。

終息宣言いつになるんだろう。

仕事の疲れもみんなピークになってるし、
一日でも早く、
落ち着いた環境をつくりたい。


それよりも、
今日はさらに衝撃的な話を聞いた。

３、４月から
職場内大異動！

私のポジションは変わらないみたいだけど、
周りのみんなが、
大幅に変わる。


まだ、内密ってことだけど…
私の兄弟的な存在のSさんが、
ついに昇進することになったけど、

ぜんぜん違う部署での役職。
本人知らない部署だから、
不安とショックで放心状態。


でも、私とはかかわりはある部署だし…
ま、さすが兄弟？
離れても今まで以上に
さらに協力し合える気がする。

大きいプロジェクトを動かすために
この異動、
どうせならチャンスにしちゃおうって思った。

私も本格的にコーチングの勉強をするし、
今がチャンスだと思った。

みんなの力を最大限発揮できるような
職場環境をつくるために。

今年はとことん勉強させていただきたいと思います！  

今日はほんっと
激務だった！

月曜日なのに
連絡調整ざんまい。
夜の８時近くまで
利用者さん宅に
電話かけまくり…

今日は部下の休みが多くて
結局私しかやる人がいなくて
やむを得ず、頑張るしかなかった。

そんな私を見かねてか
同僚のSさんが一緒に手伝ってくれた。

Sさんとは８年以上一緒に仕事してきた仲。

同僚を超えた兄弟のような存在で

いつもほんっと頼りにさせてもらってる。

私の精神状態も
一発で見抜かれて、
フォローしてくれる。

そういうSさんと
長年一緒に仕事させてもらえるなんて
ほんとに貴重だし、
ありがたい。

今後ともよろしくお願いします！


  

今日は職場の日直。
土日は施設全体のとりまとめを
持ち回りで任される日。

利用者の急変や、
緊急の調整、判断
施設全部の総括をする
大役…

今回の土日はそれに加えて
ノロ対応。
朝から利用者と職員の
状態確認から仕事がスタート。

そのあと不足物品を
台車に乗せて各場所に配布。

そんな中
突然来る来客にも対応しながら
何度も鳴る内線電話。

落ち着いたと思ったら
別の部署から事故報告。

流れを全て記録し
申し送りの繰り返し。

こんなに
フルで仕事したの
ほんっと久々！

今日はなんだか運動した感じ。

でもその忙しさは
もちろん私だけじゃない。

ほかのみんなも
限られた職員の中で
必死に毎日頑張ってる。

みんながいるから

みんな頑張ってるから

私も頑張れる。

一日も早い終息を願って…。


今日もみんな

おつかれさま！




  

今日は週末なだけに
仕事追い込み！

…ていっても、
明日以降もまだまだ
勤務なんだけど…。

今日はほんっと疲れた。

でも、
今までよりも
なぜか頑張れる。

人が頑張れる理由って
さまざま。
でも、意外に
ちょっとした誰かの一言で
元気出たりする。

今日もものすごく大変だったけど
たくさんの人たちの
さりげない一言で
乗り切れた。

ふと、
思うんだよね。
嬉しいなって。

仕事って、
自分だけがよければなんて
考えてたら、
絶対に成功しない。

お客さんのために
スタッフのためにと
自分ではない
他人を思うことが、

成功の秘訣だと思う。

他人を思えば思うほど
いずれ自分にいいことが返ってくる。

今の職場は
そういう関係が
あちこちにある。

この環境大切にしたい。

明日も頑張ろう！

  

今日もノロ感染対策に追われた一日だった。

今朝早朝に、新たなノロ発症者が数人出たとの

電話連絡が…。

いつもよりも１時間以上早く出勤して

状況確認。

検査の結果全員ノロだった。



感染予防で、２重のマスク。

若干、酸欠状態。

それなのに内部外部への連絡調整で

とにかくしゃべりつつけて

のどカラカラ。

あっという間に一日が終わっちゃった。


あと一週間、連続勤務。

体力持つかなぁ？？？



早寝早起きして

ご飯もしっかり食べて

体力温存。


頑張ろう！

  

３連休明けで、
今日久々に職場に行ったら、
ノロウイルス症状が
あちこちから発生！

結局職員と利用者合わせて１０名以上感染に…。

ついに今年、
ノロウイルスがやってきた。

ウイルスが年々強力になってきているのは
きいてたけど、
ほんとにすごい感染力！

そんなわけで、
ショートステイ全面閉鎖で
今日は連絡調整と対応に追われて
ものすごい仕事量だった！
案の定残業すごくて、
夜１１時帰り…。

しばらくはこのペースでお仕事覚悟です。
今週の東京出張もいけなくなり、
まずは感染落ち着くまで
今日から来週末までがっちり連続勤務…。

２年ぶりのノロとの戦い
負けないで頑張るぞ～！



  

今日で連休最終日！

いつものように
午前中はストレッチバレエで
身体のメンテナンス。

そのあとは今月二回目の
料理教室へ…。

今日のメニューは
えびマカロニグラタン・ポトフ・
手作りカッテージチーズのシーザー風サラダ・
手作りバターのメープルクラッカーの４品！



今回のメニューのテーマは
ホワイトソースの作り方を学ぶこと。

ばっちり勉強させていただきました。

それにしても、
牛乳のアレンジ方法って
ほんとさまざまで面白い。
カッテージチーズも、
牛乳を温めながら、
塩とレモン汁を入れて混ぜて、こせば、
あっという間に
フワッとしたチーズが！
優しい味で美味しかった♪

しかもポトフも
野菜もとろとろだし、
ベーコンと鶏肉から出たスープで
いいダシが出てる～。
いつもコンソメに頼りがちだけど
コンソメ入れなくても
こんなに旨みが出るんだなーって感心しちゃった。

今日もお腹いっぱい。
ごちそうさまでした。


帰りにエスパルに行って
お買い物。
今日は久々にスーツを購入！
春夏バージョンは持ってたけど、
冬バージョンのスーツは持ってなかったので
少し奮発してお買い物。

今週、認知症のプロジェクトで
東京出張予定。
結構な顔ぶれの皆さんだし
ちゃんとしていかないとね。

それにしても、
このプロジェクト、
私にはほんっと大役。
みんな福祉業界の先駆的な人ばかり。
その中に私も入らせてもらえるなんて…。

勉強の貴重な機会をありがとうございます。

明日から仕事！
なんだかノロウイルスの発症者が
数名出てきてるみたい。
感染対策、対応調整等…
かなり忙しくなるけど、
覚悟して明日から頑張るゾ！

  

今日はお休み。
友人と心身のリフレッシュってことで

秋保温泉に行ってきました！

秋保の日帰り温泉での一押しは…
「佐勘」！→http://www.sakan-net.co.jp/
　　
数年前に行ったときは
１０００円代で日帰り温泉出来たんだけど、
今は割高になってしまって
久しく行ってなかった。

でも、すごくいい旅館だから
久しぶりにセレクト。


日帰り温泉＆ランチコース予約しようと思って
昨日佐勘に電話したら、
もうすでに予約でいっぱいだった。

日帰り温泉だけなら２０００円との事。
ちょっと高いかなと思いつつ…。

でも行きたくて
今日とりあえずお風呂だけのつもりで
今日行ってみたら…

「２５００円で日帰り温泉＆お食事もついたコースもありますよ。」
とフロントの人にすすめられた。
このコース、
ホームページにものってなかったから、
びっくり！
食事のついたコースは
確か３８００円くらいしたはずなのに。

これって当日のお客さんを
集めるためのマル秘のコースかな？
ご飯もついて温泉入れてこの値段。
お得！

そんなわけで２５００円のコースにしてみた。


午前中１１時についたので、
まずは１階のお風呂に入ることにした。

一階のお風呂は広めの内風呂と露天風呂。
芯からあったまる～！
今日は天気がよかったから
さわやかな太陽の光を浴びて
お風呂に入ることが出来た。


そのあとお昼に…。

松花堂弁当っていってたけど、
想像してた以上に
結構な贅沢ランチだった。




１階の御厨（みくりや）って言うお店でお昼。
個室とかではないけど、
結構ゆっくり出来る店内。
味も美味しかった。
お芋みたいなのクワイかな？
ほくほくして美味しかった。
やっぱり佐勘だね。
期待以上！


そのあと地下３階のお風呂へ。
こじんまりしてるけど、
ヒノキの木の香りが漂う
かけ流しのお風呂。
１階のお風呂より、
あったまる感じがするし、
すごく落ち着くいいお風呂♪

サルになった気分。（笑）
最高でした！


佐勘を出てからすぐ近くの
レストランカフェ「ロシェ」で
お茶した。→http://r.tabelog.com/miyagi/A0401/A040101/4001669/

頼んだのはケーキセット（チーズケーキ＆紅茶）



お店全体から木の香りがして、
窓から差し込む
午後のひざしが温かくって、
なんか癒された～。
チーズケーキも
程よい甘さで美味しかった。


帰りに「佐市」のおはぎ！

秋保にきたら、
必ず買わなきゃいけない。

でも、今日は世の中バレンタイン。

世の中はチョコレート三昧だけど
おはぎもいいよね♪（笑）


佐市は相変わらず車は満車。
このスーパーほんっとすごい。
普通のスーパーなのに、
警備員が２人もいて
しかも休むまもなく忙しそう！


佐市のおはぎ、
ありがたくいただきます♪



ここのおはぎ、
なんか、
心があったまるんだよね。
うちのおばあちゃんちの
おはぎとそっくりだし。


今日は身も心もあったまる
いい休日でした♪

  

今日の料理教室のメニューは

身体に優しいおばんざい♪



ゆり根ご飯・引き上げゆば・蒸し野菜の豆乳椀・豆乳プリン・
風呂吹き大根・にしんとなすの炊き物・菜の花からし和え・卯の花…と全部で８品！

クイックメニューということで、
かかった時間は一時間！
あっという間だった～！


まずはゆり根ご飯、
なんか贅沢なご飯。

ゆり根大好きだけど
高価だからなかなか買えないんだよね。
しかも、今まで食材として
調理したことなかったから
今日は勉強になった。

ふろふき大根と
蒸し野菜、
圧力鍋でつくったけど、
短時間でほんとやわらかくなるんだよね。

ティファールの圧力鍋、
去年からず～っとほしかった。
やっぱり今日も欲しくなっちゃった。

今年こそ
絶対に圧力鍋買うぞ～！


豆乳プリンも
舌触りがとにかくなめらかで、
豆乳くさくなくて美味しかった！
黒蜜がポイントだね。


今日は午前中はバレエレッスン。
そして午後は料理教室。

身も心も
だいぶリフレッシュできた。
いい休日でした♪
  

私にとって
大事なものって
何だろう？


今日も仕事で
たくさんの
人達に出逢った。
私の職場は老人ホーム。
今日もいろんなお年寄りに出会い
声を聞いた。

みんなそれぞれに
話すことは違う。
性別も年齢も生育歴もみんな違う。

病気や認知症を患ってても
今の自分の心の中のことは
自分が一番よくわかっている。


どんな人でも
大事にしてるものがある。


今日もいろんなお年寄りの
声を聞いたけど、
大事にしてるものは
みんな違う。


長年生きているだけに
大事なものへのこだわりは
とにかく強くて
ちょっとやそっとじゃ
壊れない。

でも、
その大事なものがあったからこそ
今日まで強くたくましく
生きつづけられている。


私はこれからの何十年、
どんなことにこだわり、
どんなものを大切に、
支えにしながら
一生を遂げるんだろう。


もうすでに
大事なものは
自分の中にあるけど、
この先さらに大事なものに
出会うかもしれない。


自分が死ぬ間際に
思い描く
大事なものって
何だろう。

長く生きたからこそ
得られる大事なもの、
いつか手にしてみたい。





  

今日は仕事。
昼休みに
職場で回覧されてた
冊子を読んでた。

そしたら去年、
ウチの職場に
中学生の福祉体験学習が
入ったんだけど、
その報告書（体験文集）が入ってた。

中学生が３～４人で班を作って
近隣地域の何十箇所の福祉施設で
職場体験する。

その体験を
中学生自身でまとめた文集だった。


昼休み、
それを読んで、
正直、
感動しすぎて
涙が出た！


何だろうこの感動…。
書いてある文章は
心からの素直な感想ばかり。
飾らなくて
ストレートな気持ちが
たくさんつづられてた。

中には
ものすごく大人びた
コメントもあり、
圧倒されてしまった。


ただ言えるのは
中学時代という
多感期。
いろんなことを感じて考える時期。

そこから発せられるメッセージは
これからの将来を
支える重大なメッセージが
たくさんこめられてる。

私たちが忘れかけてる大切なこと。
そこにいっぱい入ってる。

私は中学時代、
どんなことを考えていたかな？
将来について
深く考えたことはあったっだろうか？


中学生達のきらきらした
熱い心の声、
いつまでも大事にしてほしい。



  

今日仕事でかなり手ごたえを感じる瞬間があった。

「母親が急にヒステリーをおこして
どうしていいかわからない。
助けてほしい。」とのSOSの電話。

親子げんかの延長で
母親が精神的に混乱してしまい
爆発してしまった様子。
利用者の家族も一緒に混乱してしまっていた。

すぐにケアスタッフを連れて
緊急訪問。

ケアスタッフは本人の対応。
私は家族の対応に徹した。

私は家族とまず対話。
かなり意識して
集中して
対話を展開していった。

対話の仕方、
コーチングのスキルを思い出しながら
本人の気付きを促すように
配慮して会話した。

結果的に
たくさんの気付きがうまれ、
家族自身の力で
解決方法を
見出すことが出来た。
家族の表情を見て
実感を得ることが出来た。


同じ場面に同行した
他部署のスタッフ。
かなり困難な状況の中、
私が家族と対話している間、
利用者本人との対話に徹してくれた。

やっぱり
ケアのプロ。
結果的に
本人を気持ち穏やかにすることができ、
笑顔を取り戻すことが出来た。



夜は
コーチングのセッション。
日々自分が思うことを
どんどん出していった。

そしたら、
私のこれからやりたいことが
具体的な形で出てきた。

イメージが鮮明になり、
やるべきことが
はっきり見えた。



たった一日なのに
密度の濃い一日。


最近、自分の中での成長が
ほんとに著しい。
すごい速度で
変化していることがわかる。

ここに書いた出来事以外でも
たくさんのことが
次々舞い込んでくる。
どれも、私にとって
エネルギーに変わっている。


最近ますます
自分の中のエネルギーが
湧き上がってくるのを感じる。

私を取り巻く環境も
このエネルギーに見合うほどの
手ごわいものばかり。

でもそれが、
私にやりがいを与え、
満足を与え、
さらなる成長の機会を与えてくれている。

これからも
いろんな人や
いろんな出来事に
遭遇すると思う。

これから、
どんな出逢いが生まれ
どんなドラマが生まれるかな～♪

  

いいことがあった次の日は、
気持ちがなんだかウキウキする。

自然と笑顔になるし、
明るい光に
包まれてる感じがする。

自分が心満たされてる時って、
とめどなく
エネルギーがあふれ出てくる。

そのエネルギーが
自分の中で満タンになると
次は周りの人のためへの
エネルギーとして
どんどん使われるようになる。

すると結局は、
周りの人たちの
エネルギータンクが満タンになって…。

人から人へと連鎖していき、
巨大なエネルギーになっていく。

この幸せ＆エネルギー連鎖、
あなどれない！


幸せな人がひとりでもいると
無意識のうちに
その幸せエネルギーが
いつのまにか
人から人へ伝わっていき、
最後はものすごく
大きな幸せへと変わる。


一人の力って
ほんとはとても大きい。


…今日はそんなことを思った。

とっても幸せな一日だった。




  

今日は
ほんとに嬉しい日。

抱えていた課題を
また一つ乗り越えることが出来た。

詳しくは書けないけど、

私はほんとに幸せだな～って
つくづく思った。

ずっと信じてきたものが
壊れない安心感。
これからもずっと
信じられるという実感。

ある人に
今日それを教えてもらった。

大切に思ってもらえるということが
どういうことか
今になって
わかった気がする。

私を大切に思ってくれる人がいる。

ほんとに幸せです。

ありがとう。





  

おとといの夜
ある人に
大きな課題を与えられた。

思わぬ事態で
私、頭が混乱して
対処できなくって
その日はうやむやになったまま…。

一つ一つ
心と頭を使って
整理して、
明日また
課題に挑戦する。

みんなにとって
ベストな選択が出来るように
頑張りたい。


一難去ってまた一難。

生きてるといろんなことがある。

それを乗り越えていくこと

そのものが、

生きるってこと。



私に与えられる

いろんな課題、

逃げずに

ひとつひとつ

のりこえていきたい。  

今日の仙台は
一日中雪。
外は一面真っ白だった！

昼間、
空が青空になった。
青空の中の雪は
いっそう白く見えて
キラキラ光ってた。

そんな中、
友人から電話がかかってきた。

朗報だった。
彼女の人生において
すごく幸せな出来事がおきた。
私もあまりに嬉しすぎて
二人で泣いてしまった。


詳しくは書けないけれど、
彼女の長い長い毎日の努力が
形になった出来事が
今日おこった。

彼女が今の自分をこう話してた。


私の人生をオセロに例えて…。

今までの私の人生をオセロ盤とすると、

盤を覆い尽くしてたのは
オセロの黒だった。

黒というのは、
すごく暗くて、
つらい毎日を意味する。

その黒をいつか真っ白に変えたかった。
白に変えられるように
試行錯誤して
いっぱい悩んで
人生というオセロゲームを戦い続けてた。

暗闇の黒を、
希望の白へ…。

今まで、
そう思いながら、
一つ一つオセロを白にひっくり返すように
生きてきた。
でも、思い通りにいかなくて、
黒に戻されたり…。

でも、あきらめず
自分を信じて
まいにち一個でも
多くの白が並ぶように
頑張ってきた。


そしてついに
今日、その人生のオセロ盤が
真っ白になった。
…と。



彼女の声は、
喜びに満ち溢れてて
幸せそのものだった。

彼女は
やっと
あらたな人生を
歩みだす。

誰の人生でもなく、
彼女の人生を
彼女の足で…。

今日の雪景色は、
彼女のそんな心境を
あらわしてるように見えた。

ほんと、よかった！




  

昨日泉のタピオで美味しいパンを購入！
お店の名前はメゾンカイザー。
　　　　　　　　　↓
http://www.maisonkayser.co.jp/

今回買ったパンの名前
控えるの忘れちゃってわからないけど、
どちらも美味しかった～！




このパン、パイ生地の中に
キャラメル味？のペーストと
煮詰めたりんごが入ってた。
生地がさくさくで香ばしい。
パンというよりお菓子だね。
この味絶妙！


メゾンカイザーのパンは
高級だけど、その分
味は美味しい。
パン生地がどれもしっかりしていて
かむほどに味が出る。

実は、実家の妹が、
東京のメゾンカイザーで
長年アルバイトしてる。
なので、実家に帰るといつもパンがあったので
ちょくちょく食べてた。

ちょっとした贅沢パン
やっぱり美味しいなぁ♪
また、買いに行こうっと。


昨夜は職場の同僚５人と
街なかで飲み会。
二次会まで参加したら
帰ってきたのが夜中の４時！

楽しかったけど
この年齢でこの時間まで飲むと思わなかった…。
おかげで今日は
二日酔いと寝不足等でだいぶぐったり。
お酒もほどほどにしないとね。

それにしても昨日は
はじけすぎたなぁ。
ちょっと反省…。